Учёные выяснили оптимальную продолжительность сна
Британские ученые нашли оптимальную продолжительность сна для сохранения привлекательного внешнего вида, сообщает британское издание Mirror.
Согласно проведенному исследованию, люди, которые спали спать в среднем 9 часов и 10 минут за ночь, отмечали положительные улучшения своего внешнего вида.
Самое оптимальное время к отходу ко сну - в 21:45, а время пробуждения - 6:55.