В Рефтинском спецучилище прошли увлекательные соревнования по кроссфиту
В лично-командном первенстве приняли участие воспитанники, демонстрируя свои навыки и силу духа.
Кроссфит — это система круговых тренировок высокой интенсивности, включающая упражнения из разных видов спорта для развития силы, быстроты и выносливости.
От каждой группы были отобраны по 4 сильнейших атлета, которые в течение 15 минут без перерыва выполняли 3 упражнения: берпи, подтягивание и отжимание от пола. Каждое упражнение оценивалось по баллам, что добавляло соревновательный азарт. Участники показали настоящий дух соперничества, а самые юные — команда группы №1 — проявили тактическую смекалку, сделав упор на подтягивания, которые принесли им наибольшее количество баллов.
По итогам соревнований: среди младших групп - 1-е место - группа №1, среди старших групп - 1 место - группа №3.
В личном первенстве победу одержал Даниил Бжезовский, проявив выдающиеся результаты и силу воли.
Источник
Кроссфит — это система круговых тренировок высокой интенсивности, включающая упражнения из разных видов спорта для развития силы, быстроты и выносливости.
От каждой группы были отобраны по 4 сильнейших атлета, которые в течение 15 минут без перерыва выполняли 3 упражнения: берпи, подтягивание и отжимание от пола. Каждое упражнение оценивалось по баллам, что добавляло соревновательный азарт. Участники показали настоящий дух соперничества, а самые юные — команда группы №1 — проявили тактическую смекалку, сделав упор на подтягивания, которые принесли им наибольшее количество баллов.
По итогам соревнований: среди младших групп - 1-е место - группа №1, среди старших групп - 1 место - группа №3.
В личном первенстве победу одержал Даниил Бжезовский, проявив выдающиеся результаты и силу воли.
Источник
