Как избежать обморожения?

Советы дали алтайские медики.

В Алтайском крае сохраняется морозная погода. В региональном минздраве рассказали, как избежать обморожения и сохранить здоровье.

Медики рекомендуют носить свободную одежду. Лучше всего одеваться как «капуста», ведь между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха. Ни в коем случае не стоит выходить на мороз без варежек, шапки и шарфа.

Кроме того, не нужно пить алкоголь, ведь опьянение вызывает большую потерю тепла, несмотря на иллюзию согревания. Курить тоже не стоит, эта вредная привычка уменьшает периферийную циркуляцию крови, а следовательно делает конечности более уязвимыми.

«Не носите на морозе металлических украшений, потому что возможно «прилипание» к коже с болевыми ощущениями и травмами. Кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови. Также прячьтесь от ветра — вероятность обморожения на нем значительно выше», – отметили в ведомстве.

Почувствовав переохлаждение или замерзание конечностей, нужно как можно скорее зайти в любое теплое место и согреться.

Особо внимательно нужно относиться к детям – отпуская ребенка гулять в мороз на улице, каждые 15-20 минут нужно проследить, чтобы он возвращался в тепло.

«Нужно учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях эта функция бывает нарушена. Значит они более подвержены переохлаждению и обморожениям, что следует учитывать при планировании прогулки», – добавили медики.

Также они подчеркнули, что вернувшись домой после долгой прогулки по морозе нужно обязательно проверить, нет ли обморожений.

Источник: минздрав Алтайского края.