Добавить новость
Сегодня в Барнауле

Новости Барнаула — календарь событий, фактов, происшествий за день

Сегодня 25 декабря 2024 года
Не в Барнауле?
Новости сегодня на 29ru.net

Новости от партнёров


Добавь свою новость бесплатно - здесь

Другие новости сегодня

Новости сегодня от Adwile

С этой болезнью сталкивается каждая третья женщина

АиФ 
11
С этой болезнью сталкивается каждая третья женщина

При остеопорозе портится осанка.

Остеопороз врачи называют немой коварной эпидемией. При заболевании незаметно снижается плотность костной ткани, а потом наступает череда переломов при минимальных травмах (даже при повороте туловища, чихании и т д.). А при просадке позвонков уменьшается рост и меняется осанка.

О том, кто в группе риска и как предупредить хрупкость костей, altai.aif.ru рассказала Наталья Гусева, заведующая поликлиникой Федерального центра травматологии, ортопедии и эндопротезирования Минздрава России, врач акушер-гинеколог высшей категории.

Кто в группе риска?

Каждая третья женщина и пятый мужчина сталкиваются с этим заболеванием. В первую очередь, в группе риска женщины в менопаузе, - рассказывает Наталья Александровна. – Во-первых, у женщин и так от природы кости тоньше, во-вторых, их костная система зависит от уровня эстрогенов, а в период постменопаузы гормональный фон меняется».

Среди факторов риска как для женщин, так и для мужчин - возраст, хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (при которых нарушается усваиваемость питательных веществ), хроническая почечная недостаточность, эндокринные нарушения, курение и алкоголь, наследственность и т.д.

Любопытно, что в группе риска по весу среди женщин и «худышки», сидящие на экстремальных диетах, и толстушки с ожирением, имеющие метаболические нарушения.

Заболевают остеопорозом и молодые люди с тяжелыми хронически, врождёнными и приобретёнными заболеваниями (ДЦП, тяжелый сахарный диабет 1 типа, почечная недостаточность и т.д.). Во всех случаях есть свое лечение.

«Какие методы профилактики?»

Профилактику остеопороза, по словам врача, нужно начинать с детства, так как кости растут примерно до 25-30 лет. Важно потребление белка, кальция и витамина Д, ограничение вредных продуктов, например, таких, как сладкие газированные напитки, которые вымывают кальций из костей.

«Для предупреждения остеопороза важна физкультура. Именно физкультура, а не изматывающий спорт. Костная структура - живая, напрямую зависит от кровоснабжения и микроциркуляции. Курение, например эту микроциркуляцию ухудшает, а физические нагрузки улучшают», - пояснила специалист.

С возрастом, по словам врача, спортивные упражнения должны быть щадящими, поэтому полезны пешие прогулки, скандинавская ходьба (с правильной техникой), плавание, и другие упражнения, которые не доставляют боли и дискомфорта. Силовыми упражнениями заниматься можно, но под контролем опытного инструктора.

«Женщинам в менопаузе после тщательного обследования (в том числе на онкомаркеры), после понимания, что риски минимальны, могут назначить гормонотерапию, - говорит акушер-гинеколог высшей категории. - Это сдерживает сбой обменных процессов, но здесь категорически не должно быть самоназначения по принципу - знакомой помогло, пойду себе куплю».

Наталья Гусева также добавила, что сегодня в арсенале врачей есть современные методы, к примеру денситометрия, позволяющая измерить минеральную плотность костной ткани. Также есть исследования, позволяющие оценить уровень витамина Д в организме.

Барнаул

Создатель финансовой пирамиды в Алтайском крае получил 12 лет тюрьмы

Ria.city
Новости Барнаула

Популярные сегодня товары и услуги с доставкой в Барнауле и Алтайском крае

(что, где и как купить сегодня в регионе по интернету)

Проект "Today" (Сегодня в Барнауле) на портале today.29ru.net совместно с партнёрским сайтом 29ru.net представляет интернет-витрину популярных товарных интернет-предложений, доступных в Барнауле и других городах Алтайского края, востребованных услуг, сервисов, новостных и медиа-продуктов напрямую от правообладателей и официальных компаний-продавцов. Более тысячи предложений в самых различных категориях: интернет-магазины, инфо-товары, финансы и кредитование, развлечения, игры, образование и работа, бесплатное интернет-телевидение и многое-многое другое.

Все самые последние, новые и актуальные гаджеты и товары - в рубрике "Интернет-витрина" и на страницах нашего путеводителя по модным интернет-магазинам одежды, обуви и аксессуаров для всей семьи, где представлены товары на самый различный вкус и кошелёк. Вся палитра брендов, новинок и распродаж в режиме онлайн с удобным поиском и сортировкой как по ассортименту, коллекциям, направлениям и ценам, так и по популярности на сегодняшний день. Настройте свою ленту товаров и смотрите только то, что Вам нравится.



Если Вы хотите добавить сайт с новостями Барнаула, напишите нам, и мы обязательно включим его в наш каталог, а если Ваш сайт транслирует городские новости в формате RSS, то, при желании, и в нашу ленту новостей.



Проект "Today" - региональные новости без купюр и цензуры. Все самые интересные случаи, события, факты, происшедшие в городе за день - в самой полной ленте городских новостей Барнаула сегодня. Ежедневно самая свежая и объективная информация из первых рук от местных, региональных и федеральных, известных и не очень первоисточников: сайтов, газет, журналов, обзоров на нашем портале Today.29ru.net. Читайте, комментируйте, критикуйте, возражайте, спрашивайте! Наши новости не оставят Вас равнодушными. Каждый день, каждый час - новости, новости и только новости!

Новостные порталы Барнаула

Barnaul-22rus.tk

Новости города Барнаула (Алтай, г. Барнаул)

Info-vb.ru

"Вечерний Барнаул" - новости Барнаула

Dish-alt.ru

Оперативные новости Барнаула и Алтайского края. Мы предоставляем нашим читателям...

Barnaul-22rus.tk

Новости города Барнаула (Алтай, г. Барнаул)

Barnaul-today.com

BARNAUL-TODAY.COM - новости Барнаула и Алтайского края. (Россия, Алтай, Барнаул)

Проект "Today" (Новости Барнаула) — обзорный новостной информационный интернет-проект web-группы 29ru.net. Календарь событий, фактов, происшествий за день в Барнауле и Алтайском крае. Всё, что случилось, произошло, привлекло внимание и заинтересовало в этот день в режиме online, а также ежедневный почасовой архив российских региональных новостей от Камчатки до Калининграда.



Точка зрения редакции может не совпадать с мнением авторов и публикуемыми авторскими статьями, материалами и комментариями. Мы всегда стараемся объективно представить полярные точки зрения по самым различным вопросам и темам, волнующим общество, и стараемся не ограничивать доступ к ресурсам, соблюдающим общепринятые моральные и законодательные правила и нормы. Для размещения Ваших новостных и публицистических материалов достаточно связаться с нами по контактам mail@29ru.net. Предпочтения отдаются материалам региональной и городской направленности и тематическим обзорам.

Спорт в Алтайском крае


Новости тенниса


Уимблдон

Путинцева о том, как с травмой колена победила Швентек на «Уимблдоне»: «Думала: блин, пусть после этого матча вообще больше ничего не сыграю, но ее я сегодня обыграю»


Здоровье в Алтайском крае


Музыкальные новости
Елена Волкова

В Псковской области прошли мероприятия в рамках культурно-образовательного кластера «Город мастеров»


Новости часа в Барнауле и Алтайском крае

Топ-10 новостей в Барнауле (Алтайский край) за сегодня на этот час:

Губернатор Алтайского края Виктор Томенко

Общество, политика, культура, бизнес