Магия грации. Что помогает белгородскому тренеру раскрывать потенциал гимнасток
Художественная гимнастика – это не просто вид спорта, а настоящее искусство, где грация, пластика и координация движений сливаются в единый танец. Во время занятий от спортсменов требуется не только хорошая физическая подготовка, но и артистизм, способность передать эмоции и чувства через движения. И здесь, как и в любом виде спорта, большую роль играет тренер. «Научиться преодолевать лень»Ирина Савкина – заслуженный тренер России, посвятившая более 40 лет жизни художественной гимнастике. Сейчас она продолжает готовить новых гимнасток в спортшколе Белгородского района. Среди её воспитанниц – олимпийская чемпионка Наталья Зуева, завоевавшая золотую медаль в групповых упражнениях на Олимпиаде в Пекине в 2008 году.«С пяти лет я начала заниматься художественной гимнастикой. Мой тренер – Римма Павловна Фролова – выбрала меня ещё в садике совершенно случайно. Она пришла в детсад для набора детей, но меня в тот день не было и группа уже была набрана. Когда она вернулась снова и сказала: «Поднимите руку, кого я выбрала», – я тоже подняла. Мне очень хотелось попробовать, хотя в моей семье спортсменов никогда не было», – рассказывает Ирина Викторовна.. Римму Фролову, без сомнений, можно назвать основоположницей развития художественной гимнастики в Белгородской области. По её инициативе создавались первые кружки и секции, а под её руководством вышло более 100 мастеров спорта и 500 кандидатов в мастера спорта. Своего тренера Ирина Викторовна до сих пор вспоминает с теплотой и большой благодарностью.В 14 лет Ирина Савкина выполнила норматив мастера спорта. После окончания школы поступила в институт и сразу начала тренировать. Она рассказывает, что даже в юном возрасте помогала своим наставникам обучать девочек, хотя сама была немногим старше их.«Для занятий проводится обязательный отбор: девочки должны быть фактурные и гибкие, с хорошими данными. Воспитанницы зачисляются в спортшколы с 5 лет. С первых занятий мы ставим правильную осанку, отрабатываем правильную ходьбу, выворотность ног. Постоянно проводим игры, потому что детки ещё маленькие, нужно их увлечь. В этом возрасте развивается координация движений, даются задания ещё и на развитие мелкой моторики, пробуем работать с мячами и булавами», – делится заслуженный тренер.. Также гимнастки могут выступать и с обручами. Они появились в этом виде спорта позже других снарядов, но с ними можно выполнять множество разнообразных упражнений, включая вращения, перекаты, подбрасывания, прыжки и махи. Весит обруч около 300 граммов, а его диаметр подбирается индивидуально под рост спортсменки.«По детям всегда видно, когда они хотят заниматься, а когда нет. Как и в любом виде спорта, если ты хочешь стать профессионалом и добиться высоких результатов, то надо научиться преодолевать лень. Если ребёнок не хочет тренироваться, я всегда стараюсь заинтересовать его. Иногда у девочки есть все природные данные для занятий, а характера не хватает, – рассказывает Ирина Викторовна. – Многие считают меня добрым тренером. Думаю, что я строгая и требовательная, но детей не наказываю, для меня это недопустимо».. Тренировки в «Небесной грации»Воспитанницы занимаются шесть раз в неделю, а перед масштабными соревнованиями тренируются дважды в день.«В феврале мы выступали на чемпионате России, и девочки заняли 15-е место. Это был хороший результат, учитывая, что приехали более 800 спортсменок из 70 регионов страны, – делится тренер. – К сожалению, у нас нет собственного зала, и мы могли бы проводить двухразовые тренировки гораздо чаще. Сейчас мы тренируемся в ФОК «Парус», руководство которого пошло нам навстречу и выделило место, за что мы очень благодарны. Во время подготовки к чемпионату России мы ездили с девочками на сборы в «Сириус». В их организации содействовали губернатор, министр спорта, а также олимпийская чемпионка Алина Кабаева и её академия «Небесная грация». Нам предоставили хорошие условия, девочки вместе учились и тренировались. Сборы не только помогли нам подготовиться к соревнованиям, но и укрепили командный дух».. В художественной гимнастике нет определённого срока для достижения первых результатов, всё индивидуально для каждой спортсменки. Девочек набирают в сентябре, а уже в мае они проходят контрольные испытания по физической подготовке.«На этих испытаниях есть обязательная программа, которую необходимо выполнить. Она включает базовые элементы, такие как мостик, шпагат и различные складки – всё то, с чего начинается художественная гимнастика. Нельзя рассчитывать на быстрый результат, так не бывает. За каждым званием и медалью стоит упорный многолетний труд», – добавляет тренер.. По её мнению, занятия любым видом спорта полезны для ребёнка, так как помогают не только улучшить физическую форму и выносливость, но и воспитать характер и силу воли. «Художественная гимнастика – очень красивый и эстетичный вид спорта. Гимнастку легко узнать по осанке, вытянутой шее и красивой, ровной походке. Это внешняя сторона медали, – объясняет Ирина Викторовна. – А спорт помогает научиться преодолевать трудности и справляться с неприятностями. Когда у гимнасток случаются поражения, не все могут с ними смириться, и некоторые девочки бросают занятия. Я стараюсь воспитывать детей так, чтобы любое поражение было путём к победе. Из любой ситуации нужно извлекать уроки, не сдаваться и идти к своей цели».. По её словам, у каждого свой предел и не все могут достичь высоких результатов и стать чемпионами. Но самое главное – победить себя.«Спортсменки должны не только тренироваться, но и следить за весом: есть определённые нормативы, которым они должны соответствовать. Для некоторых это самая трудная часть работы. Я не ругаю за съеденную конфету, но ограничения нужно соблюдать», – добавляет тренер.. Найти подход к каждому. В художественной гимнастике важное место занимает хореографическая подготовка. Многие воспитанницы Ирины Савкиной после завершения спортивной карьеры посвятили себя танцам.«Несколько девочек долгое время выступали в балете «Тодес». Все гимнастки обладают прекрасной пластикой», – отмечает тренер.. Сейчас у Ирины Савкиной занимаются 29 девочек разных возрастов в двух группах. Они выступают как индивидуально, так и в групповых упражнениях.«Художественная гимнастика – один из самых популярных видов спорта в Белгороде. Конечно, из‑за сложной оперативной обстановки некоторые девочки переехали в Москву. Две мои талантливые воспитанницы, двойняшки Мелания и Стефания Приходько, очень понравились знаменитому тренеру Ирине Винер. Она даже назвала их вторыми сёстрами Авериными, – рассказывает Ирина Викторовна. – Мы надеемся на улучшение ситуации и планируем возобновить набор детей с сентября, так как желающих очень много».. На соревнованиях гимнастки выступают в красивых купальниках, подчёркивающих их грацию и изящество. Каждый костюм шьётся на заказ. Особых требований нет, но для групповых выступлений купальники должны быть из одинакового материала, идентичными по форме, дизайну и цвету.Работа тренера многогранна, и одна из самых сложных задач – найти индивидуальный подход к каждой воспитаннице. Дети различаются по характеру, темпераменту и способностям, и цель тренера – помочь им раскрыть свой потенциал и добиться высоких результатов.«Подбирая девочек в двойки и тройки, я учитываю не только их внешние данные для гармоничного вида, но и характеры. Важно, чтобы они дополняли друг друга и не конфликтовали. В моей работе много нюансов, но главное – терпение и особый подход к каждой», – заключила Ирина Савкина.. Маргарита Грачёва.
