Что такое боди массаж и его преимущества?
53
Боди массаж в Алматы — это тихая музыка, приглушенное освещение, ощущение спокойствия. Но большинство людей не знают, что, хотя вы можете находиться в состоянии полного расслабления, ваше тело переходит в режим полной активации во время массажа. Боди массаж стимулирует вашу нервную систему, пробуждает мышцы, органы и железы, перемещает кровь и лимфатическую жидкость и заставляет множество клеток вырабатывать и выделять химические вещества и гормоны.
Каковы некоторые из менее известных преимуществ боди массажа?
К ним относятся:
- Освежение кожи. Легкое трение рук вашего массажиста вместе с массажным лосьоном и маслом вызывает мягкое отшелушивание, обновляя клетки кожи.
- Расслабление нервной системы. Если у вас есть боли в определенных местах и напряжение в вашем теле, возможно, они являются результатом давления на нервы, вызванного напряженными мышцами, и боди массаж может облегчить это состояние. Расслабленная нервная система означает, что выработка гормонов будет сбалансирована. Выработка гормонов стресса, таких как кортикостероиды (ЛПНП), уменьшается, поскольку гормоны «хорошего самочувствия», такие как эндорфины, увеличиваются. Гормоны, которые регулируют циклы сна, бодрствования, менструальные циклы, иммунные клетки, уровень сахара в крови и даже количество съедаемой пищи, положительно реагируют на расслабление, сопровождающее массаж всего тела.
- Преимущества для опорно-двигательного аппарата. Ваши мышцы подобны губкам, когда они сокращаются, кровь и лимфатическая жидкость выдавливаются, а когда они расслабляются, поступает свежая кровь, принося свежее питание, кислород и иммунные клетки.
- Лимфатическая детоксикация. Лимфатическая система имеет решающее значение для баланса жидкости и функционирования вашей иммунной системы. Замедление лимфотока во время массажа способствует задержке жидкости, а дренирование лимфатической системы может уменьшить отеки в определенных частях тела.
- Улучшенное кровоснабжение костей. Знаете ли вы, что ваши кости также снабжаются кровью и получают от массажа те же преимущества, что и ваши мышцы? Кровоток доставляет кальций и другие минералы к вашим костям для поддержания их прочности и функционирования, поэтому ваша скелетная система получает мощный толчок от боди массажа.
