Эксперт рассказал, сколько человек может прожить без еды

Длительное голодание может привести к атрофии мышц, ослаблению иммунной функции, повреждению органов и даже смерти

Время, которое человек может прожить без еды, зависит от множества факторов. Среди них индивидуальные особенности организма, состав тела, уровень гидратации и физиологическая устойчивость. О подробностях рассказал врач-гастроэнтеролог Рустем Садыков в беседе со «Спорт-Экспресс». 

Организм человека может выдерживать более длительные периоды без пищи по сравнению с водой, но продолжительное голодание может повлечь за собой серьезные последствия для здоровья.

Среднестатистический человек, совсем не употребляя пищу, может прожить около трех-четырех недель. Но этот срок может меняться в зависимости от индивидуальных особенностей. Человеческий организм много лет эволюционировал, чтобы использовать накопленные запасы энергии для сохранения основных функций во время периодов нехватки еды.

Во время голодания организм проходит ряд метаболических адаптаций, чтобы поддерживать уровень глюкозы и сохранять мышечную массу.

Важно знать, что длительное голодание может привести к таким проблемам со здоровьем, как атрофия мышц, ослабление иммунной функции, повреждение органов и даже смерть.

Если человеку нужно на определенный период времени отказаться от еды, например, из-за религиозных убеждений, то ему перед голодовкой стоит проконсультироваться в врачом.