Способ восстановиться после гриппа назвал иммунолог
Иммунолог объяснил, как правильно восстанавливаться после гриппа.
Человеку после выздоровления от гриппа необходимо принимать поливитаминные препараты и употреблять в пищу свежие фрукты и овощи, заявил в разговоре с URA.RU врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок.
Он уточнил, что прежде всего нужно принимать поливитамины, биологические активные добавки широкого действия с поливитаминами. Именно поливитамины, так как сейчас пошло "дурацкое", по его словам, увлечение витамином D, и уже заметны осложнения - камни в почках, в желчном пузыре. А поливитаминные препараты полезны как переболевшим, так и не переболевшим. Они помогают восстановиться.
Иммунолог также посоветовал россиянам обратить внимание на рацион, в котором должны присутствовать свежие овощи и фрукты, фруктовые и овощные соки. Лучше не увлекаться фаст-фудом, а есть полноценную еду, потому что часть пациентов, перенесших грипп, имеют поражение желудочно-кишечного тракта. Грипп протекал по типу кишечного синдрома, особенно у детей - у них очень часто развиваются проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Кроме того, врач посоветовал после гриппа воздержаться от физических нагрузок. Важно не напрягаться физически, чтобы не вызывать тахикардии. Нежелательны после гриппа чрезмерные физические нагрузки. Обычно для восстановления человеку требуется 2-4 недели, заключил врач.
Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ
