Медики зовут амурчан пройти десять тысяч шагов к жизни
![Медики зовут амурчан пройти десять тысяч шагов к жизни](https://www.teleport2001.ru/files/teleport/images/news/2023/06/22/%D0%A1%D0%B5%D1%80%D0%B4%D1%86%D0%B5%20%D0%BD%D0%B0%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B6%D0%BD%D0%B0%D1%8F.jpg)
Ходьба снижает риск развития многих заболеваний и полезна в любом возрасте.
Всероссийская акция "10 тысяч шагов к жизни" под девизом "Двигайся навстречу здоровью!" пройдет 25 июня во всех регионах. Главная ее цель - повышение физической активности населения и пропаганда здорового образа жизни, ведь ВОЗ рекомендует ежедневно проходить от 6 до 10 тысяч шагов - минимум нормальной активности человека.
"Многочисленные исследования действительно подтверждают, ходьба – это золотой рецепт оздоровления. Она снижает риск деменции, болезней сердца, рака, преждевременной смерти и др. Для правильного подсчета шагов участники могут воспользоваться мобильным приложением «Человек идущий» и совершить оздоровительную прогулку по специально разработанному организаторами маршруту", - советуют в Амурском областном центре общественного здоровья и медицинской профилактики.
Желающим принять участие в акции необходимо зарегистрировать на сайте Лиги здоровья. Там же можно ознакомиться с правилами и рекомендациями для участников "активной" акции, скачать памятку самоконтроля и другую полезную информацию.
Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ