Измерить давление и не пить алкоголь: россиянам дали советы на купание в Крещение
Роспотребнадзор выпустил рекомендации на традиционные купания в Крещение.
Перед крещенскими купаниями рекомендуется замерять артериальное давление, перед входом в прорубь пребывать на свежем воздухе, разогревать кожные покровы, дали советы в Роспотребнадзоре.
Отмечается, что нужно проводить купание только в официально оборудованных местах, где за соблюдением правил безопасности следят сотрудники медицинских и спасательных служб. Необходимо перед погружением в воду измерить артериальное давление и убедиться, что показания его в норме. Кроме того, нужно перед входом в прорубь побыть на свежем воздухе и разогреть кожные покровы, подготовившись к холодной воде. В воде нужно находиться не дольше минуты, чтобы не допустить общего переохлаждения.
Там добавили, что необходимо спускаться в воду ногами, при выходе из купели нужно придерживаться за поручни. Следует после купания вытереться насухо и надеть теплую одежду.
В Роспотребнадзоре предупредили, что категорически запрещен прием алкоголя перед купанием из-за расширения сосудов и нагрузки на сердце. Для обогрева лучшим средством является горячий чай с медом, имбирем, цедры апельсина, лимона или шиповника. Нужно плотно поесть за несколько часов до погружения в воду, обеспечив организм ресурсами для обогрева.
Противопоказано купание людям с заболеваниями сердечно-сосудистой, болезнями дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, воспалительными заболеваниями носоглотки, центральной и периферической нервной системы, эндокринными заболеваниями. Кроме того, категорически не рекомендуется заходить в воду детям, пожилым и беременным.
19 января отмечается праздник Крещения Господня. По традиции великое освящение воды в храмах совершается дважды: 18 января - в Крещенский сочельник и 19 января - в сам праздник. Крещенские купания проходят в ночь на Крещение в специально оборудованных местах.
Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ
