Феномен "утренней зари" объяснила врач

Врач рассказала о феномене "утренней зари".

Феномен "утренней зари" происходит в период с 4 до 8 утра из-за гормональных колебаний в организме человека, приводящих к повышению уровня сахара в крови, рассказала РИА Новости заведующая отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы, врач-терапевт, диетолог Галина Волкова.

Она пояснила, что определенные гормональные колебания в организме с 4 до 8 утра приводят к повышению сахара в крови - так называемому феномену "утренней зари". Данный феномен встречается у пациентов с сахарным диабетом 1 и 2 типа, а также и у здоровых людей. Это, по словам врача, вариант нормы - нормальная реакция организма, которая связана с гормональными изменениями в ранние утренние часы.

Организм реагирует на такое повышение сахара в крови выбросом инсулина, который, в свою очередь, снижает уровень сахара.

Чтобы нейтрализовать последствия выброса инсулина, врач советует позавтракать через 20-40 минут после пробуждения - и тогда организм получит нужную энергию.

Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ