Диетолог перечислила продукты, которые помогут защитить печень
Морковь, зелень, скумбрия и другие привычные продукты благотворно влияют на печень. Эффект усилят травяные чаи.
Рекомендации врача-диетолога Светланы Беловой приводит пресс-служба АОКБ в соцсетях медучреждения. Медик перечислила продукты и травы, которые благотворно сказываются на работе печени.
Чеснок благодаря антиоксидантным и противовоспалительным свойствам стимулирует работу печени, но его нельзя употреблять при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Сельдь, скумбрия, палтус и другая рыба, богатая жирными кислотами, поможет снизить содержание жира в печени.
Брокколи и другие крестоцветные способствуют выведению токсинов из органа.
Свекла также выводит вредные вещества из печени и уменьшает воспаление.
Морковь замедляет развитие неалкогольной жировой болезни печени.
Синие ягоды (черника, голубика и другие) активизируют иммунные клетки и предотвращают развитие фиброза.
Каша из молотого семени льна стабилизирует работу печени.
Шпинат и другая свежая зелень благодаря содержанию полифенолов и антиоксидантов помогают бороться с неалкогольной жировой болезнью печени.
Здоровье печени помогут сохранить и отвары следующих трав:
Плоды расторопши за счет содержания силимарина обладают гепатопротекторным, антиоксидантным и иммуномодулирующим эффектами.
Солодка снимает воспаление и предупреждает развитие заболеваний, вызванных нарушением обмена веществ в печени.
Цикорий обыкновенный содержит вещества, которые помогут избавить печень от токсинов, простимулируют желчегонную активность и улучшат обмен веществ.
Зверобой обычно включают в состав сборов для лечения гепатита и застоев желчи.
Одуванчик содержит антиоксиданты, которые помогут в детоксикации печени, а также стабилизируют секрецию желчи.
Корень имбиря поможет в профилактике жировой дистрофии печени, укрепит сосуды и снизит негативное воздействие алкоголя на орган.
Артишок способствует восстановлению функций печени при неалкогольных жировых поражениях.
Медики предупреждают, что травы и продукты могут служить дополнением, но не заменой лекарствам. При появлении симптомов заболевания печени необходимо обратиться к врачу.
Фото ТЕЛЕПОРТ.РФ
