Как избавиться от лишнего веса, занимаясь степ-аэробикой?
Степ-аэробика помогает женщинам успешно бороться с лишним весом, укреплять мышцы, тренировать сердце. Ее эффективность сложно переоценить: редко удаётся найти тренировки, которые настолько легко переносятся организмом, не скучны и полезны