О правилах защиты от коронавируса, гриппа и ОРВИ
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции.
<p style="text-align: justify; margin: 0cm 0cm 12.0pt 0cm;"><b>Правило 1. Часто мойте руки с мылом</b><o:p></o:p></p>
<p style="text-align: justify; margin: 0cm 0cm 12.0pt 0cm;">Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения ОРВИ, гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь дезинфицирующими средствами с противовирусным действием (спреями, гелями, салфетками). При их использовании обращайте внимание на инструкции по применению!<o:p></o:p></p>
<p style="text-align: justify; margin: 0cm 0cm 7.5pt 0cm;">Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.<o:p></o:p></p>
<p style="text-align: justify; margin: 0cm 0cm 7.5pt 0cm;">Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.<o:p></o:p></p>
<p style="text-align: justify; margin: 12.0pt 0cm .0001pt 0cm;"><b>Правило 2. Соблюдайте расстояние и этикет</b><o:p></o:p></p>
<p style="text-align: justify; margin: 12.0pt 0cm 7.5pt 0cm;">Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем, чаще всего при чихании, кашле, разговоре, поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5 метра друг от друга.<o:p></o:p></p>
<p style="text-align: justify; margin: 0cm 0cm 7.5pt 0cm;">Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Через эти места коронавирус и другие возбудители попадают с рук в организм человека. Надевайте защитную маску при риске инфицирования или передачи инфекции другому человеку. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. При отсутствии салфетки прикрыть рот и нос допускается областью локтя.<o:p></o:p></p>
<p style="text-align: justify; margin: 0cm 0cm 7.5pt 0cm;">При возможности следует отказаться от поездок и посещений мест скопления людей.<o:p></o:p></p>
<p style="text-align: justify; margin: 12.0pt 0cm .0001pt 0cm;"><b>Правило 3. Защищайте органы дыхания с помощью медицинской маски</b><o:p></o:p></p>
<p style="text-align: justify; margin: 12.0pt 0cm 7.5pt 0cm;">Медицинская маска – одно из доступных средств, препятствующих распространению вирусов.<o:p></o:p></p>
<p style="text-align: justify; margin: 0cm 0cm 7.5pt 0cm;">Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:<o:p></o:p></p>
<p style="text-align: justify; margin: 0cm 0cm 7.5pt 0cm;">- при поездках в общественном транспорте, в магазинах, аптеках и торговых центрах, в различных учреждениях и местах скопления людей;<o:p></o:p></p>
<p style="text-align: justify; margin: 0cm 0cm 7.5pt 0cm;">- при уходе за больными;<o:p></o:p></p>
<p style="text-align: justify; margin: 0cm 0cm 7.5pt 0cm;">- при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;<o:p></o:p></p>
<p style="text-align: justify; margin: 0cm 0cm 7.5pt 0cm;">- при рисках инфицирования любыми инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.<o:p></o:p></p>
<p style="text-align: justify; margin: 12.0pt 0cm .0001pt 0cm;"><b>Как правильно носить маску?</b><o:p></o:p></p>
<p style="text-align: justify; margin: 12.0pt 0cm 7.5pt 0cm;">Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Маску можно надеть на лицо любой стороной. Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:<o:p></o:p></p>
<p style="text-align: justify; margin: 0cm 0cm 7.5pt 0cm;">- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;<o:p></o:p></p>
<p style="text-align: justify; margin: 0cm 0cm 7.5pt 0cm;">- старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или обработайте спиртовым средством;<o:p></o:p></p>
<p style="text-align: justify; margin: 0cm 0cm 7.5pt 0cm;">- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;<o:p></o:p></p>
<p style="text-align: justify; margin: 0cm 0cm 7.5pt 0cm;">- не используйте вторично одноразовую маску;<o:p></o:p></p>
<p style="text-align: justify; margin: 0cm 0cm 7.5pt 0cm;">- использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.<o:p></o:p></p>
<p style="text-align: justify; margin: 0cm 0cm 7.5pt 0cm;">При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.<o:p></o:p></p>
<p style="text-align: justify; margin: 12.0pt 0cm .0001pt 0cm;"><b>Правило 4. Ведите здоровый образ жизни</b><o:p></o:p></p>
<p style="text-align: justify; margin: 12.0pt 0cm 7.5pt 0cm;">Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим дня в соответствии с возрастом и рекомендациями врача. Для работы иммунитета необходим полноценный сон, прогулки или занятия спортом (если нет противопоказаний) на свежем воздухе, потребление пищевых продуктов, богатых белками, витаминами и минеральными веществами.<o:p></o:p></p>
<p style="text-align: justify; margin: 12.0pt 0cm .0001pt 0cm;"><b>Правило 5. Что делать в случае заболевания ОРВИ, гриппом, коронавирусной инфекцией?</b><o:p></o:p></p>
<p style="text-align: justify; margin: 12.0pt 0cm 7.5pt 0cm;">Оставайтесь дома и обращайтесь к врачу.<o:p></o:p></p>
<p style="text-align: justify; margin: 12.0pt 0cm 7.5pt 0cm;">Строго следуйте предписаниям врача.<o:p></o:p></p>