Чем опасны высокие каблуки и какая высота «одобрена» ортопедами?
Заболевания, которые провоцирует обувь на высоком каблуке и физиологическая высота каблуков
При ношении обуви на высоком каблуке, несомненно, стоит задуматься о тех последствиях, которые могут возникнуть особенно при длительной и постоянной носке.
Стопа деформируется в обуви на высоком каблуке и деформируется значительно, изменяется вся биомеханика походки, - рассказывает главный врач Медицинской клиники FMC, травматолог-ортопед высшей категории Владимир Сурьянинов. - Нагрузка перемещается с центра стопы на передний отдел и начинают страдать многие ткани и структуры самой стопы. Это не только связки и суставы, плюснефаланговые суставы особенно первого пальца испытывают колоссальные перегрузки. Испытывают перегрузки и все связки стопы, свода, а также кости. Натягиваются сосуды и нервы стопы – всё это приводит к появлению очагов напряжения.
Они проявляются чувством ишемии – недостаточности кровообращения, затеканием, онемением.
Сначала нарушается микроциркуляция стопы, появляются оттеки, далее идут болевые ощущения, что в медицине называется метатарзалгия (-это боль в переднем отделе стопы). Она может стать хронической и вызвать такие заболевания как:
плантарный подошвенный фасциит (пяточная шпора),тендинит – воспаление сухожилий пальцев,тендиноз – хроническое заболевание «с отложением солей»,заболевания суставного хряща, что приводит к артрозу,формируются деформации, искривляются пальцы – вальгусная деформация первого пальцы стопы;Конечно, это не только связанно с ношением высокого каблука, это скорее фактор, который может привести к данным заболеваниям.
Физиологический каблук – это 2-3 см, максимум 4 см, то, что позволяет оставаться стопе в комфортном состоянии.
Конечно, заставить женщину отказаться от высокого каблука невозможно и мы этому не препятствуем. Но ношение обуви на высоком каблуке должно быть не на полный рабочий день, скорее на 2-3 часа.
Нужен и правильный уход в гигиеническом плане – это контрастный душ для ног, питательный крем, самомассаж стоп, возвышенное положение и те вредные последствия, которые может доставить каблук, уходят и не приводят к заболеваниям.
