Весеннее психическое обострение уже проявляется из-за теплой зимы

Теплая погода влияет на эмоциональное состояние россиян, зафиксирован всплеск психических обострений. Медики считают, что погодные аномалии могут спровоцировать кризис и у здоровых людей. Смещенный погодный цикл может вызвать ухудшение самочувствия. 12+

Аномально тёплая зима вносит свои коррективы даже в эмоциональное состояние людей. С одной стороны, нужно радоваться, что нет морозов, а солнце уже совсем по-весеннему теплое. Но врачам такие колебания уже доставляют хлопоты. По информации vedomostiural.ru,  в России фиксируется всплеск психических обострений.

Врачи не ожидали такого раннего кризиса. Специалисты рассчитывали, что спрос на услуги произойдёт в марте. Однако обращаться к психотерапевтам за помощью россияне стали уже сейчас. Проблемы со сном, тревожность и апатия стали беспокоить даже тех людей, которые раньше не имели проблем с ментальным здоровьем. Конечно, ухудшение состояния отмечается и у пациентов с шизофренией, биполярным расстройством и депрессией.

Медики считают, что погодные аномалии могут спровоцировать кризис и у здоровых людей. Сбитый погодный цикл может вызвать ухудшение самочувствия.

Чтобы поддержать свое ментальное здоровье и не столкнуть с проблемами следует соблюдать режим дня, регулярно выполнять физические упражнения и отказаться от вредных привычек. Также стоит найти хобби, которое будет приносить вам радость и удовлетворение, и поможет снять стресс и улучшить настроение.

Чаще общайтесь с близкими людьми, которые понимают ваши чувства. И, конечно, не бойтесь обратиться за помощью к профессионалу. Психологи и психотерапевты могут помочь вам разобраться в своих чувствах и найти способы решения проблем.

Не забывайте, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не подойти другому. Важно найти те методы поддержания психического здоровья, которые подходят именно вам.