Функціональний тренінг. Кому підходить? Плюси тренувань
Функціональне тренування спрямоване на розвиток усіх якостей, необхідних у повсякденному житті: витривалості, координації, гнучкості та сили. Ця програма тренування є однією з найпопулярніших програм у фітнес-індустрії. Також рекомендуємо її тим, хто бажає привести тіло в тонус, опрацювати м’язи, підвищити витривалість організму. Під час функціональних тренувань починають працювати не тільки видимі м’язи, а й м’язи-стабілізатори, які […]