Секрет крепкого сна
Полноценный сон считается эффективным и доступным средством для восстановления здоровья и хорошего самочувствия. Так, ученые из Австралии выяснили, что тяжелое одеяло способствует нормализации сна. Утяжеленные одеяла оказывают успокаивающее и расслабляющее действие на нервную систему. Эффект достигается за счет сильного, но мягкого и равномерного давления на тело. Тяжелое одеяло помогает быстрее заснуть, делает сон более спокойным. […]
Читать дальше...