Овощи, которые богаты протеином
Протеин – самый важный строительный материал для организма. О его недостатке предупреждают отечность, плохое качество ногтей и слабость. Чтобы справиться с проблемой, нужно включить в рацион больше продуктов, насыщенных протеином. Зеленый горох. Продукт богат не только протеином, но и клетчаткой, которая помогает наладить работу кишечника. В составе гороха есть витамины A, C и K, а […]
Читать дальше...