Арбузный смузи спасет от жары
Отличный вариант спастись в жару – смузи. Этот напиток утолит как жажду, так и голод. Это свойство делает смузи эффективным при похудении. Стакан арбузного напитка содержит всего 15 калорий и не повредит фигуре.
Смузи из арбуза подойдет в качестве перекуса. Причем пить его можно даже на ночь.
Классический арбузный смузи готовится так: арбуз перед приготовлением напитка должен минимум 4 часа простоять в холодильнике – напиток следует подавать холодным.
Вам нужны 400 гр. мякоти арбуза, 2 кубика льда на стакан.
Удалите все косточки. Поместите мякоть в блендер и взбивайте на средней мощности около 2-3 минут. Готовый смузи разлейте по стаканам. В каждый добавьте по 2 кубика льда.
Можно подавать!
