Можно ли принимать желатин для красивой прически и сколько волос в сутки теряется безболезненно?
Желатин – это источник белка. А белок составляет структурную основу волосяного стержня, ногтей и кожи. Поэтому любой врач на ваш вопрос вам ответит: ничего плохого в приеме желатина нет.
Хороший эффект от употребления этого вещества возможен, например, если в рационе недостает белка. Чтобы выяснить, так ли это, можно попробовать в течение недели подсчитывать его количество, которое вы получаете вместе с пищей. Норма потребления – примерно 1 г белка на 1 кг веса в сутки.
Кстати, о волосах. Как отличить нормальное их выпадение от избыточного?
Условная норма потери волос – 100 штук в день. Конечно, это не совсем удобный подсчет и наиболее точно интенсивность выпадения можно определить с помощью специального исследования – фототрихограммы. Но обычно, это всегда заметно для человека, когда волосы начали выпадать сильнее.
Фото: сайт irecommend.ru
