Звезды предупреждают: 5 января нужно отдать предпочтение легкой и нежирной еде
5 января прогрессивная часть человечества отмечает Международный разгрузочный день. Праздник здорового питания особенно актуален на фоне новогодних застолий. На что нужно обратить внимание каждому знаку зодиака? Овен: Ваш организм скажет «спасибо» за свежие овощные салаты и лёгкие супы. Держитесь подальше от излишеств и острых блюд. Телец: Идеальным выбором для вас будет рис с овощами. Старайтесь избегать тяжёлой пищи, особенно в вечернее время. Близнецы: В этот день предпочтите фрукты и молочные продукты. Они помогут вам сохранить бодрость и позитивный настрой. Рак: Всем стоит обратить внимание на морепродукты. Лёгкий рыбный ужин — то, что нужно. Лев: Овощные блюда помогут вам оставаться в тонусе. Отварное куриное мясо станет отличным дополнением. Дева: Орехи и злаки могут стать вашими лучшими друзьями на сегодня. Откажитесь от сладостей и газированных напитков. Весы: Попробуйте разнообразить своё меню зелёными коктейлями и смузи. Они зарядят вас энергией. Скорпион: Продукты из цельного зерна и бобовые блюда поддержат вашу энергетику и добавят сил. Стрелец: Лёгкие салаты с отварной куриной грудкой и оливковым маслом помогут держать баланс. Подумайте о пешей прогулке после обеда. Козерог: Вегетарианские блюда станут вашим лучшим выбором. Постарайтесь не переедать на фоне общей загруженности. Водолей: Пейте больше воды и избегайте алкоголя. Сделайте ставку на лёгкий белковый перекус. Рыбы: Лёгкие супы и травяные чаи помогут вам восстановить внутреннюю гармонию. Не забывайте расслабиться и насладиться небольшими радостями жизни.
