Диетолог Капустина: Горький шоколад выигрывает у сахарозаменителя
В современном мире всё больше людей стремятся вести здоровый образ жизни и следить за своим питанием. Однако многие сталкиваются с проблемой выбора: настоящая сладость или сахарозаменителями. Эксперт раскрыла, почему горький шоколад является лучшим выбором. В беседе с ИА RuNews24.ru врач-диетолог Алена Капустина объяснила, что горький шоколад содержит натуральные какао-бобы, которые богаты антиоксидантами, минералами и витаминами. Как известно, какао-бобы способствуют улучшению кровообращения, укреплению иммунитета и нормализации работы нервной системы. Кроме того, горький шоколад помогает снизить уровень холестерина и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. «Сахарозаменители, такие как аспартам, сукралоза и стевия, часто используются в диетических продуктах и напитках. Однако они могут оказывать негативное влияние на здоровье. Некоторые исследования показывают, что сахарозаменители могут повышать риск развития ожирения, диабета и других заболеваний», — уточнила эксперт. По словам собеседницы издания горький шоколад содержит натуральные ингредиенты, которые полезны для организма. В отличие от сахарозаменителей, горький шоколад не вызывает резких скачков сахара в крови и не приводит к образованию лишних килограммов. Кроме того, горький шоколад помогает улучшить настроение и снизить стресс, что особенно важно в современном мире. «Горький шоколад выигрывает у сахарозаменителя по одной простой причине: он является более полезным и безопасным выбором. Он содержит натуральные ингредиенты, которые благотворно влияют на организм, и помогает улучшить настроение и самочувствие. Если вы хотите добавить сладости в свой рацион, выбирайте горький шоколад вместо сахарозаменителей», — посоветовала врач-диетолог Алена Капустина.
