Орехи на завтрак стимулируют работу мозга
Исследование, проведенное специалистами из Университета Рединга и опубликованное в журнале Food & Function (https://pubs.rsc.org/en/journals/journalissues/fo#!recentarticles adv), подчеркивает важность питания для когнитивных функций. Грецкие орехи известны своим богатым составом, включая омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты и витамины, которые могут оказывать положительное влияние на здоровье мозга.