Спортсмены из Истры во время самоизоляции начали тренироваться онлайн
Самоизоляция — не время лежать на диване. Так считает тренер по боксу Александр Барышников из Истры. Несмотря на то, что больше недели спортзал закрыт, он продолжает работать с ребятами дистанционно.
Каждый день тренер рассылает своим воспитанникам план упражнений, те в свою очередь их отрабатывают.
«На удивление, дети вполне спокойно, лояльно относятся к этой работе. С удовольствием выполняют нагрузку. Просят, чтобы я присылал тренировки заранее», — рассказал Александр Барышников, тренер по боксу.
План тренировок наставник загружает в общий чат. Там ребята читают задания, смотрят видео и по ним отрабатывают удары.
Снимать свои тренировки на видео — обязательное условие. И не просто для отчета, а для работы над ошибками. Тренер внимательно отсматривает все ролики и отправляет замечания спортсменам.
Онлайн-тренировки во время пандемии стали альтернативой занятий в зале. Так тоже можно поддерживать форму и улучшать навыки.
