Как ижевчанам справиться с метеозависимостью?
Порой из-за стремительного потепления зимой или похолодания летом многие люди чувствуют себя разбитыми и даже больными. Резкая смена погоды погружает в смятение почти 44% россиян - таковы данные врачей. Вылечить такую форму метеозависимости полностью практически невозможно. Но при соблюдении несложных правил можно заметно облегчить свое состояние.
1. Замените кофе и крепкий чай (эти напитки перевозбуждают нервную систему) травяными чаями (с мятой, мелиссой, пустырником), и в том числе успокоительными. Полностью откажитесь от алкоголя, который лишь активизирует центральную нервную систему.
2. Очень хорошо помогает легкий массаж воротниковой зоны. Он снимет самые неприятные ощущения в голове...Читать дальше
