Стартує онлайн-курс для волонтерів та активістів
В Україні відкрили реєстрацію на 16-денний онлайн-курс «Формула реалізації», розроблений для волонтерів, активістів та працівників некомерційного сектору. Програма покликана допомогти тим, хто багато віддає іншим, зберегти внутрішній баланс, мотивацію та власні ресурси в умовах війни. Курс створено Центром «АХАЛАР» на основі принципів well-being. Як повідомляє Громадський простір, його мета — навчити учасників допомагати іншим без самовиснаження […]
Сообщение Стартує онлайн-курс для волонтерів та активістів появились сначала на Бізнес-портал Одеської області.
В Україні відкрили реєстрацію на 16-денний онлайн-курс «Формула реалізації», розроблений для волонтерів, активістів та працівників некомерційного сектору. Програма покликана допомогти тим, хто багато віддає іншим, зберегти внутрішній баланс, мотивацію та власні ресурси в умовах війни.
Курс створено Центром «АХАЛАР» на основі принципів well-being. Як повідомляє Громадський простір, його мета — навчити учасників допомагати іншим без самовиснаження та почуття провини. Організатори наголошують: це не про те, як працювати більше, а про те, як не втратити себе в процесі служіння.
Програма складається з восьми тематичних блоків. Учасники опановуватимуть практичні інструменти для зниження рівня стресу, швидшого відновлення, формування здорових звичок та розвитку уваги в умовах постійної напруги. Також йтиметься про вміння вибудовувати особисті межі, працювати з внутрішньою самокритикою, долати відчуття «я недостатньо хороший/хороша» та поєднувати допомогу іншим із турботою про себе.
Формат навчання передбачає м’який ритм без перевантаження. Учасники отримуватимуть короткі теоретичні матеріали та практичні завдання у Telegram-каналі. На кожен блок відводиться два дні, щоб інтегрувати вправи у повсякденне життя. Також передбачена спільнота підтримки, де можна обмінюватися досвідом і відчувати, що ти не один.
Старт курсу — 9 березня. Реєстрація триває до 6 березня за посиланням:
https://forms.gle/fzF3rrdLGy8Nk1mTA
Більше інформації про діяльність Центру «АХАЛАР» — на сайті https://ahalar.org та в соціальних мережах організації.
Проєкт «Зміцнюючи серця: Культивування добробуту в громадському секторі України під час війни» реалізується за підтримки National Endowment for Democracy (NED).
Сообщение Стартує онлайн-курс для волонтерів та активістів появились сначала на Бізнес-портал Одеської області.
