Подмосковные врачи объяснили, как правильно ухаживать за кожей в холодное время года
В холодное время года наша кожа постоянно подвергается воздействию агрессивных погодных условий, и поэтому особенно нуждается в правильном уходе. О том, какие базовые правила важно соблюдать для сохранения ее здорового вида, рассказала главный внештатный специалист по дерматологии и косметологии Министерства здравоохранения Московской области Наталия Махнева.
«Выбирайте мягкие очищающие средства с минимальным количеством раздражающих ингредиентов и отдушек в составе, чтобы не нарушать кожный барьер. Измените режим ухода за кожей лица: используйте средства на кремовой основе и ограничьте использование тоников, исключите продукты на спиртовой основе», - рассказала главный внештатный специалист по дерматологии и косметологии Министерства здравоохранения Московской области Наталия Махнева.
Специалист отметила, что увлажнение должно содержать более жирные средства, чем в другие сезоны. Дополнительно можно применять увлажняющие маски 1-2 раза в неделю, используйте бальзам для губ. Не забывайте про другие части тела, в особенности - руки. Во время мытья посуды и уборки используйте резиновые перчатки. Регулярное применение и крема для рук поможет предотвратить растрескивание кожи.
«В ясный зимний день снег отражает до 80 процентов солнечных лучей, а это значит, что предотвращать агрессивное воздействие солнца в холодный период так же важно, как и летом. Пусть вас не обманывает пасмурное небо, затянутое облаками, обязательно наносите крем с SPF-фильтром не менее 15. Старайтесь контролировать температуру в помещении, не допуская ее сильного подъема, так как это приводит к дополнительной сухости кожи», - добавила специалист.
Питайтесь полноценно, полезно включать в свой рацион продукты, содержащие омега-3 или омега-6 жирные кислоты, например, рыбий жир и льняное масло. Не забывайте пить достаточное количество воды.
Все эти рекомендации помогут вам сохранить здоровье кожи, что особенно важно, ведь нарушенный кожный барьер – входные ворота для инфекций. Если вы заметили, что не можете справить с сухостью и раздражением кожи самостоятельно, обязательно обратитесь к врачу-дерматологу.
