Синоптики объявили штормовое предупреждение в Татарстане из-за жары в 37 градусов
ФГБУ «Управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды Республики Татарстан» объявило штормовое предупреждение об опасных метеорологических явлениях на территории РТ.
Во второй половине дня 8 июля с сохранением во второй половине дня 9 июля местами на территории Татарстана ожидается сильная жара с максимальными температурами воздуха 35−37 градусов.
Главное управление МЧС России по Республике Татарстан населению рекомендует:
- Поддерживать прохладную температуру воздуха дома. Днем закрывать окна, особенно если они выходят на солнечную сторону. Открывать окна и ставни на ночь, когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении. Некоторое облегчение могут принести вентиляторы, но, когда температура воздуха больше 35 градусов Цельсия, вентилятор может не спасти от тепловых заболеваний.
- Не находиться на жаре. Переходить в самую прохладную комнату в доме, особенно на ночь. Проводить по 2−3 часа в день в прохладных помещениях (например, в общественных зданиях, оборудованных кондиционерами). Не выходить на улицу в самое жаркое время суток. Избегать интенсивной физической нагрузки.
- Не допускать перегрева тела, пить достаточно жидкости, избегая алкоголя. Принимать прохладный душ. Можно также делать холодные компрессы или обертывания, использовать мокрые холодные полотенца. Носить легкую и свободную одежду из натуральных тканей. Выходя на улицу, надевать широкополую шляпу или кепку или солнцезащитные очки.
«Обратитесь за помощью, если почувствуете головокружение, слабость, тревогу или сильную жажду и головную боль, постарайтесь как можно быстрее переместиться в прохладное место и измерьте температуру тела. Если Вы заметите, что кожа стала сухой и горячей, возникло состояние бреда, судороги или потеря сознания, немедленно вызовите скорую помощь», — отметили в ГУ МЧС по РТ.
