Биолог Алексеев: Употребление клетчатки поможет существенно снизить тревожность
Как бороться с тревожностью и беспокойством? Ответ на этот вопрос дал биолог, научный руководитель «Университета образовательной медицины» Дмитрий Алексеев, пишет RT.
Советы специалиста просты: нужно регулярно употреблять еду, богатую клетчаткой, пробиотики и других полезные для слизистой кишечника продукты.