Сон в летнюю ночь: советами поделилась специалист КФУ
Летом, как известно, дни длинные, а вот ночи короткие. Поэтому многие не высыпаются. Как улучшить сон летом, рассказала врач-сомнолог Университетской клиники Казанского федерального университета Лилия Шагиахметова.
Эксперт обнадежила: при соблюдении нескольких простых рекомендаций вполне можно нормализовать сон в летнюю ночь.