Названа самая полезная для человека рыба - ешьте дважды в неделю, богата селеном, фосфором и хороша
![Названа самая полезная для человека рыба - ешьте дважды в неделю, богата селеном, фосфором и хороша](https://prokazan.ru/userfiles/picoriginal/IVkx1JqPYrAKkYzU7ONNg9NtJbWXrOgk.jpg)
Сельдь занимает почетное место среди морепродуктов благодаря своему богатому составу и выдающимся питательным качествам. Эксперты в области диетологии и здорового питания рекомендуют употреблять сельдь как минимум два раза в неделю.