Овощи и фрукты полезнее есть с кожурой
Употребляя фрукты и овощи, люди часто избавляются от самых полезных частей, пишет Мeddaily.ru. Так, эксперт Лоренс Бикен не рекомендует выкидывать луковую шкурку или листья брокколи. В шкурке лука можно найти много кверцетина – ...