Самые страшные дни марта ударят болезнями: в ближайшие дни магнитные бури начнут сводить россиян с ума

С 7 марта Землю ожидает серия магнитных бурь, которая может продлиться около двух недель. Специалисты предупреждают: геомагнитные возмущения способны повлиять на самочувствие метеозависимых людей, вызывая скачки артериального давления, головные боли, упадок сил и бессонницу.

Как снизить влияние магнитных бурь на здоровье

1. Следите за режимом дня – полноценный сон и умеренные физические нагрузки помогут организму легче адаптироваться.2. Контролируйте давление – гипертоникам и гипотоникам важно регулярно измерять показатели и, при необходимости, корректировать терапию.3. Питайтесь сбалансированно – избегайте переедания, отдавайте предпочтение легким продуктам, богатым витаминами и магнием.4. Пейте больше воды – достаточное количество жидкости способствует нормализации обменных процессов.5. Минимизируйте стресс – во время геоштормов избегайте перегрузок, старайтесь больше отдыхать и заниматься расслабляющими практиками.

Следите за прогнозами космической погоды и заботьтесь о своем здоровье!