Исследования учёных: бессонница ускоряет старение мозга и повышает риск деменции

Хроническая бессонница может ускорить развитие деменции, утверждают учёные. Исследования показали, что недосыпание повышает уровень амилоида в мозге и ускоряет когнитивные нарушения. Узнайте, как качество сна влияет на старение мозга.

Хроническая бессонница может стать причиной деменции, утверждают ученые, проведя масштабное исследование. Специалисты из клиники Майо в США изучили состояние 2750 человек старше 50 лет в течение пяти с половиной лет. В ходе исследования ученые отслеживали состояние памяти участников и проводили сканирование мозга, чтобы обнаружить накопление амилоидных бляшек и повреждения в белом веществе мозга.

Оказалось, что у участников, которые страдали бессонницей хотя бы дважды в месяц, ухудшение памяти и когнитивных функций происходило быстрее, чем у тех, кто спал нормально. Кроме того, у этой группы на 40% чаще развивались легкие когнитивные нарушения или даже слабоумие. Анализ показал, что у людей с бессонницей, спавших меньше, чем необходимо, мозг старел на четыре года быстрее, с накоплением амилоидных бляшек.

Однако те участники, которые страдали бессонницей, но спали больше обычного, показали меньше повреждений белого вещества в мозге.

Исследования подтвердили, что качество сна в среднем и старшем возрасте играет ключевую роль в развитии деменции. Хроническая бессонница ускоряет этот процесс, увеличивая уровень амилоида, повреждая белое вещество, а также повышая артериальное давление и уровень сахара в крови. В настоящее время ученые активно ищут способы улучшения сна у пожилых людей, чтобы снизить вероятность развития болезни Альцгеймера.

Источник: Царьград. Кузбасс.