Учёные назвали натуральное средство от бессоницы
Самая дорогая в мире пряность полезна для тех, у кого проблемы со сном
Австралийские учёные выяснили, что экстракт шафрана эффективен в борьбе с бессоницей. Для этого они провели исследование, в котором приняли участие 63 добровольца возрастом от 18 до 70 лет. Никто из испытуемых не старадал от депрессии, не принимал лекарст, однако все они старадали от бессоницы. В течении 28 дней участники исследования принимали либо 14 миллиграммов экстракта шафрана, либо плацебо. По итогу, оказалось, что шафран действительно спустя уже две недели приёма положительно сказался на качестве сна. Побочных эффектов учёные не заметили. Фото: архив А42.RU
