Учёные нашли продукт, который сжигает калории во сне
Его можно есть за час до сна
Американские учёные из Университета штата Флорида нашли продукт, который способен сжигать калории во сне. Его можно есть перед сном, чтобы повысить метаболизм. Речь идёт о нежирном твороге. В эксперименте исследователей приняли участие молодые люди старше 20 лет. За час до сна они съедали порцию творога. Оказалось, что после этого у добровольцев повышался метаболизм и они начинали чувствовать себя лучше. Всё дело в содержащемся в твороге казеин, считают учёные. Именно он отвечает за бесперебойную доставку аминокислот к клеткам и стимулирует пищеварение. Благодаря этому, пищеварительная система сжигает больше калорий, пишет «Медикфорум». Фото: pixabay.com