Медики рассказали, как очистить сосуды от лишнего холестерина без лекарств
По словам учёных, магний действует как натуральный статин, но без побочных эффектов
Очистить сосуды от избыточного холестерина без применения лекарств помогает рацион, насыщенный магнием. Он действует как природный статин и снижает уровень плохого холестерина (ЛПНП) в крови. Как пишет MedikForum, избыточная концентрация «плохого» холестерина в сосудах и крови увеличивает вероятность сердечного приступа, инсульта. Особенно подвержены риску люди с избыточным весом. Кроме того, существует наследственная склонность к повышенному холестерину. Для снижения его уровня часто назначают препараты-статины, однако их применение может давать серьёзные побочные эффекты. Эксперты пришли к выводу, что рацион, богатый магнием, может оказывать кардиозащитное действие, а также увеличивать уровень аскорбиновой кислоты в крови. По словам учёных, магний действует как натуральный статин, но без побочных эффектов. Его, в том числе, много в бананах, инжире, орехах, зелени, бобовых, овсянке. Фото: архив А42.RU
