Диетолог раскрыл способ меньше есть
Надо заменить фастфуд на правильную еду
Отказавшись от фастфуда и начав употреблять натуральные продуты, человек сможет побороть пищевую зависимость и снизить потребление еды. Об этом заявил доктор медицинских наук Василий Генералов. По его словам, за количество съедаемой пищи помимо прочего отвечают и вкусовые рецепторы. Они влияют на чувство насыщения, и в случае, когда они перестают нормально работать, человек начинает переедать. — Современные продукты-полуфабрикаты содержат достаточно много различных консервантов. Все это химические оттенки, которые влияют на рецепторы. Конспирологическая теория состоит в том, что чем ниже у вас порог вкусовой чувствительности, тем больше вы будете потреблять продукты, — рассказал Генералов в интервью радио Sputnik. Он посоветовал отказаться от продуктов, которые действуют как наркотики, вызывая пищевую зависимость. — Чем меньше вы будете употреблять полуфабрикатов, фастфудов, тем чище будут ваши рецепторы. К счастью, рецепторы имеют тенденцию к очищению, — сказал доктор медицинских наук. Диетолог рекомендовал употреблять естественные продукты, в основе которых мясо, яйца, рыба и зелёные салаты. Фото: архив A42.RU