Полина Гагарина раскрыла секрет похудения на 30 килограммов
Она набрала вес после рождения ребёнка
Певица Полина Гагарина рассказала, как ей удалось похудеть на 30 килограммов, передаёт «Комсомольская правда». По словам аристки, она поправилась после рождения ребенка. Изменить свой вес с 80 на 50 килограммов ей удалось с помощью изменения рациона. Полина Гагарина советует ввести в свой рацион бурый рис, морепродукты, овощные салаты и яблоки. Все эти продукты содержат клетчатку, сложные углеводы, белок, витамины и аминокислоты. Также певица добавила, что важно пить достаточное количество негазированной воды перед каждым приемом пищи для притупления чувства голода. Фото: Instagram / gagara1987