Диетолог назвала пять самых опасных продуктов для завтрака
Из-за большого количества сахара они могут привести к ожирению
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Инна Кононенко назвала продукты, которыми нельзя завтракать. Из-за большого количества сахара они могут привести к ожирению. Первым в списке вредного на завтрак стоят популярные во многих семьях быстрозавариваемые каши. По словам эксперта, они не только быстро готовятся, но и столь же быстро повышают уровень сахара в крови. В список вредных для завтрака продуктов попали мюсли и хлопья, залитые молоком или соком, а также свежевыжатые соки, смузи, бутерброды с шоколадной пастой. — На самом деле фрукты содержат большое количество простых сахаров. С одной стороны, это глюкоза, а с другой — фруктоза. Вся фруктоза быстро попадает в печень, где превращается в печеночный жир. Отсюда мы и получаем набор веса, — отметила диетолог «Пятому каналу». Сахарный диабет стал серьёзной проблемой для всего человечества. Врач и телеведущий Сергей Агапкин ранее рассказал, что в мире каждые семь секунд умирает диабетик. В России зарегистрированы четыре миллиона человек с этим диагнозом. Фото: архив А42.RU