Диетолог рассказала, какие продукты полезней всего сочетать с творогом
В определённом возрасте его полезно есть почти каждый день
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина в интервью радио Sputnik перечислила самые полезные сочетания продуктов с творогом. Так, специалист рекомендует добавлять к нему ягоду или зелень. — Творог с зеленью — продукт с большей пищевой ценностью, потому что ещё присоединяются хлорофилл, фолиевая кислота зелени и новые витамины, — объяснила диетолог. Также полезен и классический рецепт со сметаной. Главное, не добавлять сахар. — Творог, употребляемый вместе со сметаной, улучшает усвоение жирорастворимых витаминов и кальция, — отметила Марият Мухина. Эксперт советует людям старше 50 лет каждый день есть по 100-150 граммов творога. Фото: pixabay.com