Диетолог назвал альтернативу воде, которую можно есть
И объяснила, почему бывает трудно выпить 2 литра в день
Диетолог, нутрициолог, член ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова отмечает, что вода является идеальным источником жидкости для человека, но не единственным. Есть мнение, что в день нужно выпивать 2 литра воды, но сделать это бывает затруднительно. Причина в том, что человек получает необходимую жидкость также из кофе, чая, супов, овощей и фруктов. — То есть воду можно «есть», — отметил специалист. При этом не все напитки полезны для организма, как и обычная вода. В морсах и соках есть добавочный сахар, а в газировках — сода, которая меняет кислотность в желудке, сообщает радио Sputnik. Фото: архив А42.RU