Диетологи рассказали, какие продукты не стоит есть при головной боли
Так как они расширяют сосуды
Диетологи Сандра Бакера и Альваро Санчес рассказали, какие продукты стоит исключить из рациона при головных болях. Диета и в привычки, в случае головной боли лёгкой или средней интенсивности, помогут улучшить общее состояние. Лучше отказаться от голубых сыров, авокадо, цитрусовых, красного вина и колбасных изделий, так как в них содержится гистамин, который расширяет сосуды и провоцирует боли в голове. Вызвать их может также недостаток и переизбыток кофеина. Лучше знать меру и ограничивать потребление бодрящих напитков. Специалисты советуют людям, которые страдают от головных болей есть каждые 3 часа. Это поможет избежать снижения глюкозы в крови. Если явление носит системный характер, то стоит обратиться к доктору, сообщает «Рен ТВ». Фото: pixabay.com