Эндокринолог рассказал о вреде компота
И объяснил, чем его можно заменить
Компот из-за большого содержания сахара вреден для здоровья. Об этом рассказала эндокринолог-диетолог Эльвира Федорова, передаёт «Росбалт». В качестве замены эксперт рекомендует взвар. Это напиток, сделанный из кипячёной воды с фруктами или ягодами, но без сахара. Для его приготовления советуется использовать свежие или сушёные некислые плоды. По словам диетолога, взвар очень полезен, богат минералами и витаминами. Фото: pixabay.com