Диетолог Минздрава дал советы по похудению
Для этого нужно исключить из рациона два типа продуктов
Главный внештатный диетолог Минздрава РФ, академик РАН Виктор Тутельян дала советы, как похудеть на 15 килограммов. По его мнению, достаточно убрать из рацион сахар и жирную пищу. — Уберите всё лишнее, а даже может быть в начале, на первом этапе, чуть больше ограничьте. Допустим, 1200–1500 килокалорий, — приводит его слова ФАН. Эксперт пояснил, что нужно отказаться от употребления жирных продуктов, колбасы, сосисок и перестать добавлять в еду и напитки сахар. Диетолог подчеркнул, что для похудения также необходимы сила воли и физическая активность. Фото: архив А42.RU