Диетолог объяснила, почему вредны сладости
Чрезмерное употребление сахара ухудшает общее состояние организма человека
Чрезмерное употребление сладкого ухудшает общее состояние организма человека. Об этом заявила врач-диетолог, нутрициолог медицинского центра «Атлас» Ксения Селезнёва. По словам эксперта, многие люди считают, что не могут жить без сахара, так как он повышает уровень глюкозы и поднимает настроение. Селезнёва считает, что уровень глюкозы в крови повышается не только после сладких продуктов, но и после любой пищи. — Наш организм вырабатывает гормон счастья с помощью аминокислоты, которая стимулирует выработку инсулина. Его резкий скачок приводит к ощущению эйфории. Его снижение приводит к апатии. Если вы заметили резкие смены настроения после сладкого, рекомендую отказаться от него хотя бы на время, — приводит её слова «Федеральное агентство новостей». По словам диетолога, увлечение сладким может привести к бессоннице и ухудшить состояние кожи. Фото: архив A42.RU