Как выспаться за короткое время?
Выкладываясь сполна в течение рабочей недели, мы надеемся выспаться хотя бы на выходных, ошибочно думая, что дело в количестве часов сна. Такой режим лишь крадет бесценное время выходного дня, при этом организм все равно чувствует себя утомленным. Налицо хронический недосып.