Названы способы уберечься от развития диабета
![Названы способы уберечься от развития диабета](https://cdn.a42.ru/storage/uploads/79e/79e88650-7846-11ec-bc67-e9d9541a6755.jpg)
Известный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, как избежать риска развития диабета.
Прежде всего врач советует правильно питаться и заниматься физическими нагрузками. Он отметил, что даже при стабильном весе в случае отсутствия спорта риск возникновения диабета увеличивается в несколько раз.
Дополнительной защитой от болезни является контроль сна, также важно употреблять пищу медленно, чтобы избежать её быстрого всасывания в кишечнике, отказаться от курения и не допускать дефицита витамина D, пишет РИА Новости.
Фото: архив А42.RU