Кладезь полезных веществ: врач назвал идеальный для нормализации давления продукт
![Кладезь полезных веществ: врач назвал идеальный для нормализации давления продукт](https://cdn.a42.ru/storage/uploads/df6/df69b710-7a85-11ec-95e1-37cecbf9d613.jpg)
Диетолог-нутрициолог Лера Лавски назвала идеальный продукт для нормализации давления. Его регулярное употребление благотворно влияет на организм.
Шпинат, содержащий калий и магний, будет особенно полезен для людей с сердечно-сосудистыми проблемами. Этот продукт нормализует кровяное давление и расслабляет сердечную мускулатуру. Благодаря большому количеству клетчатки он также улучшает перистальтику кишечника и служит для профилактики запоров.
Данный продукт советуют включить в рацион часто болеющим людям как источник витамина С. При этом тем, у кого есть проблемы с почками, его употребление нужно ограничить, пишет РИА Новости.
Фото: архив А42.RU